– 1000 grunnar til å kome seg ut den neste veka

For mange betyr hausten ein ny start. Skulen er i gang og kvardagen fyllest opp med rutinar og aktivitetar. Nettopp då er det godt med lågterskel moglegheiter til å kome seg ut saman. 

Det å vere i fysisk aktivitet er noko av det beste vi kan gjere for både den fysiske og psykiske helsa vår, og friluftsliv er faktisk den aktiviteten flest av oss ønskjer å gjere meir av.

I år er det Friluftslivets år og lokale lag og foreiningar over heile landet har vidopne dører for å invitere med seg endå fleire ut på sine aktivitetar. 

For resten av året er det over 7000 aktivitetar de kan bli med på, og no i september er det ekstra mykje å velje mellom. 

6.–14. september er det nemleg Friluftslivets veke, med over 1000 aktivitetar over heile landet. Det aller meste er gratis og ope for alle. 

Du kan finne aktivitetar der du bur i aktivitetskalenderen på friluftslivetsår.no.

For barnefamiliar er dette ei gyllen moglegheit til å senke skuldrene, pakke sekken og oppleve noko saman. 

Kanskje de blir med på skogstur med soppkontroll, testar orientering, padlar kano, lagar middag på stormkjøkken eller inviterer med dykk nokon på ein liten tur i dykkar nærnatur?

Friluftslivets veke har fleire nasjonale merkedagar som gjer det ekstra lett å bli med:

Laurdag 6. september: Natt i naturen – Heile Noreg blir invitert til å sove ute i det fri. 

Sundag 7. september: Friluftslivets dag, Kom deg ut-dagen og Soppens dag – landets største turdag med mange opne aktivitetar, og ei gyllen moglegheit til å lære meir om sopp

Onsdag 10. september: Turmat frå heile verda-dagen – inviter med deg nokon som har ein annan matkultur enn deg og lag noko godt saman ute.

12.–14. september: Tur med meining – ta med ein pose på tur, plukk søppel og bidra til å ta vare på nærmiljøet ditt

Friluftsliv handlar ikkje om å gå lengst eller klatre høgast. Sjølv små turar gir gode pausar frå skjermtid og kvardagsstress for både store og små, og for nokon kan det vere starten på ein ny hobby eller vegen inn til nye fellesskap. 

Eg håpar alle nyttar høvet til å vere med ut i Friluftslivets veke. Det er ei gyllen moglegheit til å prøve noko nytt, møte andre og oppleve gleda ved å vere ute saman.

God tur!

Dette meiningsinnlegget er omsett til nynorsk ved hjelp av KI, og kvalitetssikra av redaksjonen i Bø blad.